Waldbaden Workshops

Ein Tag voller Waldmomente! Tages – Retreats am Reinischkogel 2025

Waldbaden und die Heilkräfte des Waldes! Gemeinsame Herstellung eines Fichtenwipferlsirup ( Mai – Wipferl)

Sonntag, 27.April 2025 von 9:00 – ca. 15:30 Uhr

(Ersatztermin bei schlecht Wetter: Sonntag, 18.Mai 2025 ) 

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen.Tauche mit mir ein in die Magie des Waldes. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun. Nach einem sehr entspannten Vormittag werden wir gemeinsam zu Mittag kulinarisch von der Hahnhofhütte verwöhnt. Im Anschluss genießen wir einen gemeinsamen Waldspaziergang und sammeln gemeinsam ein paar Schätze für unseren Fichtenwipferlsirup der gleichzeitig ein Dufterlebnis ist – für deinen Geruchssinn. An einem gemütlichen Platz im Wald, Stellen wir gemeinsam ein alt bewährtes Hausmittel ( Fichtenwipferlsirup Sirup) her der voller wertvoller Inhaltsstoffe , wie Vitamine und ätherische Öle enthält. Zur Erkältungszeit schätzt man die gut schmeckenden Baumkräfte besonders – oder auch im Sommer wunderbar spritzig erfrischend mit einem Mineral ein wahrer Genuss für alle Sinne. 

Tages – Wald – Retreat: 99€ Waldbaden inkl. Suppe und Materialien für deinen Fichtenwipferlsirup Sirup zum mitnehmen sowie ein Handout zum nach machen für zu Hause. 

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks und eine Tasche ( Tüte, Sackerl) zum Sammeln im Wald. 

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

 

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Stornierungsbedingungen: Der Workshop ist bis zu zwei Wochen vor Workshop Termin kostenfrei zum stornieren, danach ist der komplette
Rechnungsbetrag fällig. Gilt auch bei nicht erscheinen des Workshops. Krankheitsbedingt kann eine Person gerne statt dir ( muss bekannt gegeben werden)  am Workshop teilnehmen. 

Ich freue mich sehr auf Dich! Bis bald im Wald! Victoria Denise 

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Ein Tag voller Waldmomente! Tages – Retreats 2025

Waldbaden & die Herstellung eines Waldoxymel 

Zum regenerieren, entspannen und erholen!  

Sonntag, 25.Mai 2025 von 9:00 – ca. 15:30 Uhr

(Ersatztermin bei schlecht Wetter: Sonntag, 6.Juli 2025 ) 

Wir tauchen von der lauten und schnelllebigen Welt ein in die Stille, in Naturgeräuschen und dürfen so langsam wieder innerlich zur Ruhe finden. Wir tauchen mit allen Sinnen ein in die lebendige Kraft des Waldes. Wir sind oft von den vielen Sinnensreizen in der modernen Welt oft überfordert, fühlen uns nicht geerdet und verlieren uns. Das Grün der Planzen entspannt uns und lässt unsere Intuition wieder wachsen. Wir findet wieder zu uns selbst. Wir werden dort wieder achtsam, erleben den Moment und kommen wieder im hier und jetzt an,

Nach einem erholsamen Vormittag werden wir kulinarisch von der HahnhofHütte verwöhnt und es bleibt Zeit zum Genussvollen und achtsamen essen. Danach lade ich dich wieder ein, gemeinsam mit mir den Wald zu betreten , seine Schätze zu achten und daraus entsteht unser wertvolles Waldoxymel. Als Oxymel bezeichnet man einen medizinischen Sirup aus Honig und Essig, der schon seit Jahrtausenden verwendet wird. Seine Geschichte lässt sich über 2500 Jahren lang zurück führen. Honig und Essig werden mit wunderbaren Dingen aus dem Wald angesetzt. Diese wertvollen Inhaltsstoffe können zu einer gesunden Darmflora positiv dazu bei tragen. Sie regen unseren Stoffwechsel an und bringt unsere Energie und unser Wohlbefinden wieder in den Schwung. 

Tages – Wald – Retreat: 115€ Waldbaden inkl. Suppe und Materialien für dein Waldoxymel zum mitnehmen sowie ein Handout zum nach machen für zu Hause. 

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks und eine Tasche ( Tüte, Sackerl) zum Sammeln im Wald sowie einen kleinen Messbecher für Flüssigkeiten. 

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Stornierungsbedingungen: Der Workshop ist bis zu zwei Wochen vor Workshop Termin kostenfrei zum stornieren, danach ist der komplette
Rechnungsbetrag fällig. Gilt auch bei nicht erscheinen des Workshops. Krankheitsbedingt kann eine Person gerne statt dir ( muss bekannt gegeben werden)  am Workshop teilnehmen. 

Ich freue mich sehr auf Dich! Bis bald im Wald! Victoria Denise 

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Ein Tag voller Waldmomente! Tages – Retreats auf der KORALM 2025

Waldbaden & Keramik mit Waldelementen 

Samstag, 14.Juni 2025 von 9:00 – ca. 16:30 Uhr

(Ersatztermin bei schlecht Wetter: 12.Juli 2025  ) 

Waldbaden & Keramik 

Ein Waldbad mit sanften Klängen zum ankommen und erden erwartet Dich. All unsere Sinne werden aktiviert und tauchen voll und ganz in die Magie des Waldes ein. Ein traumhaft schöner Wald erwartet dich um deine Seele baumeln zu lassen. Ich begleite Dich durch achtsame Übungen um nach und nach immer mehr wieder bei dir selbst anzukommen. Nach diesen schönen Vormittag, werden wir vom Bio Alpengasthaus Koralpenblick kulinarisch verwöhnt. Es bleibt Zeit um in ruhe zu essen und das erlebte am Vormittag zu verarbeiten. Im Anschluss entführt uns die liebe Edith Pracher (gelernte Keramikerin ) und wird mit uns gemeinsam die Waldelemente in den Ton einarbeiten ( Abdrücke ) verarbeiten und werden daraus eine schöne Schale, Schmuckschälchen ….. was entstehen darf, entstehen lassen. Ein schöner und kreativer Nachmittag erwartet dich. Ein Stück Natur was du wertvoll erarbeitest hast kannst du nach ca. 2-3-Wochen nach der Brennung  und Glasur bei mir in meiner Praxis in Stainz abholen. Sobald dein Keramikelement fertig ist – wirst du von mir rechtzeitig informiert. Wir freuen uns sehr auf einen wunderschönen entspannten und kreativen Tag mit euch! 

Tages – Wald  & Keramik – Retreat: 159,00€ Waldbaden inkl. Ton Materialien ( +Brennerei, glasieren – die Waldkeramik Elemente können danach bei mir in der Praxis in Stainz abgeholt werden), Preis inkl. Suppe. 

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ort & Treffpunkt: Direkt beim Bio Hotel – Alpengasthof Koralpenblick, Rostock 15, 8530 Deutschlandsberg
Südsteiermark, Steiermark

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, größere Unterlage ( fürs hin legen – am besten – falls vorhanden eine Picknickdecke) , normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks und eine Tasche ( Tüte, Sackerl) zum Sammeln im Wald. Eine Schürze eventuell damit deine Kleidung beim verarbeiten mit Ton sauber bleibt. 

Für das Waldbaden & für den Keramik Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Stornierungsbedingungen: Der Workshop ist bis zu zwei Wochen vor Workshop Termin kostenfrei zum stornieren, danach ist der komplette
Rechnungsbetrag fällig. Gilt auch bei nicht erscheinen des Workshops. Krankheitsbedingt kann eine Person gerne statt dir ( muss bekannt gegeben werden)  am Workshop teilnehmen. 

WIR freuen UNS sehr auf Dich! Bis bald im Wald! Victoria Denise & Edith 

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Ein Tag voller Waldmomente! Tages – Retreats auf der KORALM 2025

Waldbaden & Holzschmuck

Samstag, 19.Juli 2025 von 9:00 – ca. 16:30 Uhr

(Ersatztermin bei schlecht Wetter: 2.August 2025 ) 

Bildquelle: Holzschmuckfoto von: Angi holz_phaenomen / Bild von PayPal.me/FelixMittermeier auf Pixabay.

Waldbaden & Holzschmuck 

Ein wunderschöner kreativer und entspannter Tag erwartet Dich. Wir starten mit einem gemütlichen und entspannten Vormittag zum ankommen nach einer intensiven Woche. Wir kommen raus aus dem Alltag und verbinden uns Stück für Stück mit der Natur, mit dem Wald und kommen ganz im hier und jetzt an. Ein besondere Waldreise erwartet Dich mit all deinen Sinnen. Umgeben von einem einzigartigen Naturorchester. Im Anschluss werden wir kulinarisch vom Bio Alpengasthaus Koralpenblick verwöhnt und es bleibt Zeit um entspannt zu essen und dürfen erlebtes auf uns wirken lassen. Im Anschluss erleben wir einen kreativen Nachmittag mit Angi von HOLZphänomen und wir werden mit ihr gemeinsam zwei Schmuckstücke entstehen lassen. Angi hat für Dich wunderbare einzigartige Handgefertigte Einzelstücke aus Holz mitgebracht die vor Ort gebohrt, von dir geknüpft und gefädelt werden. Dein eigenes Holzschmuckstück entsteht aus reinen und hochwertigen Holzelementen. Gegen Aufpreis können gerne bei Angi weitere Schmuckstücke angefertigt werden. Wir freuen uns sehr auf einen erholsamen und kreativen Tag mir dir! 

 

Tages – Wald  & Holzschmuck- Retreat: 159,00€ Waldbaden inkl. Holzschmuck ( Ein Schmuckstück Ohringe, & Armband) sind im Preis inkludiert. Gegen Aufpreis kann gerne ein weiteres Schmuckstück vor Ort auch gerne entstehen.  Preis inkl. Suppe. 

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ort & Treffpunkt: Direkt beim Bio Hotel – Alpengasthof Koralpenblick, Rostock 15, 8530 Deutschlandsberg
Südsteiermark, Steiermark

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, größere Unterlage ( fürs hin legen – am besten – falls vorhanden eine Picknickdecke) , normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks. 

Für das Waldbaden & für den Holzschmuck Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Stornierungsbedingungen: Der Workshop ist bis zu zwei Wochen vor Workshop Termin kostenfrei zum stornieren, danach ist der komplette
Rechnungsbetrag fällig. Gilt auch bei nicht erscheinen des Workshops. Krankheitsbedingt kann eine Person gerne statt dir ( muss bekannt gegeben werden)  am Workshop teilnehmen. 

WIR freuen UNS sehr auf Dich! Bis bald im Wald! Victoria Denise & Angi 

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Besondere Workshops und Waldrituale 2025 

Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen. Auch für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung. Erlebe körperlich und seelisch etwas komplett Neues 😉 . 

Termine 2025 sind bitte einzeln zum buchen!

• 29.Juni 2025
• 20.Juli 2025 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €39,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover oder wärmer Kleidung mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

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Shinrin Yoku und die Mondenergie 

Waldbaden zum Neumond mit einer Kakao Zeremonie im Wald 

Sonntag, 21.September 2025 von 9:00 – ca. 14:00 Uhr

Waldbaden & Kakao Ritual inkl. Suppe bei der Hahnhofhütte: €69,00

Es erwartet Dich ein besonderes Walderlebnis mit Naturritualen

Bevor wir bewusst in den Wald eintreten starten wir mit einem kleinen und feinen Reinigungsritual damit unsere neue Energie die während dieses Vormittags entsteht gut fließen kann. Wir dürfen altes Loslassen und schaffen einen Raum für Neues. Schritt für Schritt tauchen wir in die Magie des Waldes ein. Zwischen einem Moosteppich starten wir mit einer Meditation zum ankommen im hier und jetzt. Wir kommen zu Ruhe und kommen nach und nach immer mehr in unsere eigene Kraft hier an. Danach genießen wir im Wald , achtsam unser Kakao Ritual und verbinden uns mit der Kraft des Neumondes. Der Neumond ist eine gute Zeit, nach innen zu schauen, seine Intention zu setzen und zu visualisieren. Es ist die Zeit, den Samen der Intention zu säen, die Zeit des Neubeginns. Der Kakao der dich an diesem vormittag dabei unterstützen wird, wird seit tausenden von Jahren der Maya Kultur eingesetzt und wird als ,,Medizin des Herzens“ genannt und ist ein wichtiger Bestandteil bei Zeremonien und Naturritualen. Ein sehr entspannter und erholsamer Vormittag erwartet dich wo du dich mit dir selbst, mit all deinen Sinnen,  mit der Natur und mit der Kraft des Waldes dich verbindest. Nach diesen einzigartigen Vormittag, werden wir im Anschluss von der Hahnhofhütte kulinarisch verwöhnt und lassen unsere Seele bei guten Essen baumeln. 

 

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte, Sommereben 17, 8563 Sommereben

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage und eine Picknickdecke zum hinlegen im Wald,  normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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Waldbaden zum Vollmond

Ein Vormittag um dich zu erden, zur Ruhe zu finden. Ein erholsamer Vormittag für deine Seele. 

Sonntag, 5.Oktober 2025 von 9:00 – ca. 14:00 Uhr

Waldbaden zum Vollmond inkl. Suppe bei der Hahnhofhütte: €52,00

Zum Vollmond erreicht die Mondenergie ihren Höhepunkt und das kann uns innerlich ordentlich aufwühlen. Daher ist es besonders wichtig, sich in dieser Zeit, sich besonders mehr Ruhe und Raum zu gönnen um innerlich wieder mehr zur Ruhe zu finden. Gemeinsam starten wir im Wald mit einer Meditation zum ankommen im hier und jetzt. Reflektieren und dürfen über ein Feuerritual alles alte einfach Loslassen. Danach geben wir uns Raum und Zeit zum durch atmen um uns nach und nach zum entspannen. Ich begleite und unterstütze Dich mit speziellen und einfachen Übungen um deinen ,,Nerv der Ruhe“ zu aktivieren. Ein Waldbad zum erden, zur Ruhe zu finden und ganz in deine eigene Kraft zu kommen. 

Bild: Yvonne Huijbens Piyabay

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte, Sommereben 17, 8563 Sommereben

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung – ziehe dich bitte gerne etwas wärmer an, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, gerne einen warmen Tee, eine Sitzunterlage und eine Picknickdecke zum hinlegen im Wald,  normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald imWald!

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Dieser besondere Workshop findet voraussichtlich erst wieder ab 2026 wieder statt. 

Tagesprogramm & Ablauf:

• 9:00 bis ca.12:30 Uhr Waldbaden zum Entspannen
• 12:30 bis ca.14:00 Uhr Mittagspause
• ( Kulinarisch werden wir mit einer Suppe von der Hahnhofhütte verwöhnt – hier hast du Zeit um in Ruhe zu essen.) 
• 14:15 Uhr bis ca. 17:00 Uhr sammeln wir mit einer guten Waldenergie – kreative Waldschätze – die wir an einem schönem Plätzchen im Wald zu besonderen Waldkränzen verarbeiten werden. Gemütlich und entspannt bei ein paar Keksen genießen wir den Nachmittag mit der wundervollen Anna von ,,Mein Laden“ an einem besonderen Kraftplatz. 

Ein Tag voller Waldmomente Gesamtkosten: €99,00 

Waldbaden inkl. Suppe €59,00 (inkl. Kekse am Nachmittag). 

Materialien zum Kranzbinden: €40,00 

Der Betrag ist vor Ort in Bar zu bezahlen. 

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Stress abbauen durch Waldbaden!

Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden. Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu. Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken. Der Blutdruck sinkt.

Der japanische Medizin-Professor Yoshifumi Miyazaki spezialisierte sich schon in den 90er Jahren auf Waldtherapie und forscht seitdem über die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Shinrin Yoku auf den menschlichen Körper.

In einer Studie in Zusammenarbeit mit dem Center for Environment, Health and Field Science an der Universität Chiba führte er Experimente mit 756 Probanden durch. Das Ergebnis:

• Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden.
• Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu.
• Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken.
• Der Blutdruck sinkt.
• Die Pulsfrequenz sinkt.
• Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt. Das heißt, dass das Immunsystem gestärkt wird.

Fazit: Waldbaden wirkt sich signifikant positiv auf das Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus.

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

WIR freuen uns auf Dich! Victoria Denise & Anna Strohmeier Wango 

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Termine 2024

WALDBADEN ,,Zur Entspannung für dein Nervensystem!“

Erholen, regenerieren – ein kurz Urlaub für deine Seele!   

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvollen kurz Urlaub für deine Seele! 

Termine sind einzeln zum buchen!

• 2.Juni 2024
• 23.Juni 2024
• 28.Juli 2024
• 11.August 2024
• 22.September 2024
• 6.Oktober 2024
• 13.Oktober 2024 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:30 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €52,00 / Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

 

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Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen. Auch für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung. Erlebe körperlich und seelisch etwas komplett Neues 😉 . 

 

Termine 2024 sind bitte einzeln zum buchen!

• 30.Juni 2024
• 21.Juli 2024
• 4.August 2024
• 18.August 2024
• 25.August 2024
• 1.September 2024 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €42,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover oder wärmer Kleidung mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

Ein herzliches Namaste! Victoria Denise 

 

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,,Waldbaden für Kinder“  Sehen – Fühlen – Staunen 

Ein achtsamer Nachmittag in der Wunderwelt Natur. 6.-10.Jahre 

Termine sind bitte einzeln zum buchen!

• 10.Juni 2023 
• 1.Juli 2023 
• 29.Juli 2023 
• 19.August 2023
• 2.September 2023
• 9.September 2023 

Findet nur bei schön Wetter statt. 

Jeweils am Samstag Nachmittag  von 15:00 bis ca. 17:00  Uhr 

Kinder Waldbad pro Workshop €29,00 ohne Begleitperson inkl. anschließenden Eis 😉 Im September gibt es statt Eis – was anderes 😉 

Das Waldbad für Kinder findet ab 4 Kinder bis max. 10.Kinder statt. Also in kleinen Rahmen um ganz bei den Kindern in die Waldatmosphäre eintauchen zu können. Daher melde dich verlässlich an, da es nur limitierte Plätze gibt. 

Ort & Treffpunkt: Um 14:45 Uhr / Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Kleidung: Dem Wetter angepasste Kleidung sowie , Sonnenhut oder Kappe, Sonnenschutz ( bitte vorher eincremen) festes Schuhwerk! 

Mitzubringen: ein Handtuch , eine Sitzunterlage, Pflaster für alle Fälle 😉 , Trinken, Jause. Gerne bringe mit falls vorhanden: eine Lupe, Insektenglas, Ferngucker. Was auch immer du gerne mitnehmen möchtest zum entdecken. 🙂 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten ( inkl. Telefonnummer bezüglich Erreichbarkeit) & Name ,Alter des Kindes sowie Allergien des Kindes sind bekannt zu geben!  Anmeldung unter: office@zeitfinden.at 

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Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen. Auch für diesen Workshop benötigst du keine Vorkenntnisse oder Yoga Erfahrung. Erlebe körperlich und seelisch etwas komplett Neues 😉 . 

 

Termine 2023 sind bitte einzeln zum buchen!

• 2.Juli 2023
• 16.Juli 2023 
• 23.Juli 2023 
• 6.August 2023 
• 20.August 2023 
• 27.August 2023 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €39,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover oder wärmer Kleidung mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

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Termine 2023

WALDBADEN ,,Auszeit im Wald“ Ein bewusstes ,,Entschleunigen“ zum Stressabbau. 

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

Termine sind einzeln zum buchen!

• 4.Juni 2023
• 9.Juli 2023
• 30.Juli 2023
• 13.August 2023
• 17.September 2023
• 1.Oktober 2023 

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:15 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €49,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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Waldbaden ,,Die Magie des Waldes“ 

Wenn Seele und Körper gestresst sind, ist er unser bester Therapeut: In der Stille des Waldes können wir zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. 

,,SEHEN, HÖREN, RIECHEN, UND FÜHLEN AN DIESEM ORT, DEM WALD, DER ALL DEINE SINNE BERÜHRT UND SICH AUF DEIN WOHLBEFINDEN AUSWIRKT, DAS IST WALDBADEN!“

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

 

 

Termine sind einzeln zum buchen!

• 19.Juni 2022
• 24.Juli 2022
• 14.August 2022
• 18.September 2022

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:00 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €60,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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Yoga & Frühstücksbrunch im Wald

Dich erwarten sanfte und ruhige Körperübungen mitten in der Natur, im Wald voller grün Töne. Zu beginn unterstütze ich dich liebevoll durch eine Meditation wo du lernst wie du dich mit dir selbst wieder verbindest. Nach und nach tauchst du in ein Gefühl der Entspannung ein, nimmst war wie dein Körper Anspannungen loslässt und in einen Zustand der Zufriedenheit und der Ruhe nach und nach ankommt. Wir verbinden uns achtsam mit dem Rhythmus der Natur und mit den Düften des Waldes. Ein Naturorchester und die magische Kraft des Waldes wird dich durch die gesamte Zeit begleiten. Nach unserer Tiefenentspannten Yoga Einheit im Wald, genießen wir direkt vor Ort unseren Frühstücksbrunch im Wald das uns die Chefin der Hahnhofhütte liebevoll für Dich in einem Rucksack vorbereitet hat. Du darfst in dieser Zeit vollkommen entspannen, genießen und deine Seele einfach baumeln lassen.

 

Termine für 2022 

Termine sind bitte einzeln zum buchen!

• 10.Juli 2022
• 31.Juli 2022
• 7.August 2022
• 21.August 2022
• 4.September 2022

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.11:00 -11:30 Uhr 

Yoga & Brunch pro Person €39,00 

Inkludiert: 75.min Yoga und Meditation im Wald, dein Rucksack mit: Tee oder selbst gemachter Saft, frisches Brot, ein bis zwei frisch zubereitete Aufstriche, Gemüse & Obst. Es wird für Dich alles frisch und regional von der Hahnhofhütte zubereitet was im Garten wächst. Also frisch aus dem Haus eigenen Garten der mit viel Liebe gehegt und gepflegt wird. Falls du Allergien oder eine Lactose Intoleranz hast – gib uns bitte schon vorweg Bescheid, so können wir deinen Brunch abgestimmt vorbereiten.    

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Diese Einheit ist ebenso einzeln für Dich mit deinen Lieblingsmenschen einzeln nach einer Terminvereinbarung ebenso zum buchen.

Mitzubringen: eine größere Unterlage wo deine Matte aufliegt, eine Yoga Matte, zwei Decken, Trinken, eine bequeme Kleidung in der du dich wohl fühlst und du dich gut bewegen kannst ( Nimm gerne einen Pullover mit, da dein Körper schnell durch unsere sanfte Praxis auskühlen kann, denn im Wald ist es immer kühler und frischer). 

Anmeldung schriftlich per Mail mit deinen persönlichen Daten unter: office@zeitfinden.at 

Ich freue mich sehr mit euch in den Wald zu praktizieren, zu entspannen , zu brunchen! 

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Termine 2021

WALDBADEN ,,Auszeit im Wald“ 

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen:angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

Termine sind einzeln zum buchen!

• 27.Juni 2021
• 25.Juli 2021
• 22.August 2021
• 26.September 2021

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:00 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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WALDBADEN IM FRÜHLING – EIN FEST FÜR ALLE SINNE

Workshops ,,Frühlingserwachen“ 

Termine sind einzeln zum buchen!

• 26.April 2020 
• 24.Mai 2020 

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Was erwartet Dich im Frühling?

Die Qualität des Frühlings ist eine äußerst frische und aufstrebende, sie ist voller Energie und Tatendrang. Es ist die Zeit, in der im wahrsten Sinne des Wortes Ideen geboren werden. Jetzt öffnen sich die Samen, die in den langen Wintermonaten still am Waldboden verharrt haben. Sie beinhalten bereits all die Informationen , die sie brauchen, um zu wachsen und zu gedeihen. Sie brechen ihre dunkle, starre Hülle auf und beginnen, sich zu entfalten und zu wachsen. Genau diese Kraft kannst du jetzt beim Waldbaden für dich nutzen. Ideen, die du schon lange mit dir trägst, dürfen jetzt geboren und verwirklicht werden.

Der Frühling ist eine ungemein kraftvolle Jahreszeit und wir nutzen gemeinsam diese kraftvolle Energie um Körper, Geist und Seele aufblühen zu lassen. Auch deinen Körper kannst du mit einer Fastenkur und gezielten Atemübungen von alten Schlacken befreien und durch kraftvolle Meditationen mit neuer Energie auftanken. Der Frühling im Wald, mit seinen jungen Pflanzen und Trieben, mit der wunderbaren Geräuschkulisse, eignet sich wunderbar mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich auf DICH! 

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WALDBADEN IM SOMMER – DAS LEBEN IN SEINER FÜLLE!

Workshops ,,Kraft, Fülle und Gelassenheit“

Im Sommer entfaltet sich der Wald in seiner vollen Energie und Schönheit. Eine wahre Einladung zum Krafttanken.

Termine sind einzeln zum buchen!

• 21.Juni 2020 
• 26.Juli 2020
• 23.August 2020 

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

 

Was erwartet Dich im Sommer?

Der Sommer ist von einer sehr intensiven Qualität gekennzeichnet, es geht um Wachstum und Verwirklichung, Fülle und Verbindung. Der Wald ist so lebendig, dass es besonders leicht fällt, seinen Rhythmus wahrzunehmen und sich mit der eigenen Intuition zu verbinden. Die Pflanzen und Bäume stehen in ihrer ganzen Kraft. Was sie im Winter still in sich geborgen haben und im Frühling zart gekeimt ist, entfaltet jetzt seine volle Pracht. Die Welt ist ein eigener Kosmos, in dem jedes Lebewesen seinen Platz und seinen Zweck hat, alles ist miteinander verbunden und bedingt sich gegenseitig. Ab und an wüten wilde Gewitter, ein sanfter Sommerregen verleiht dem Wald duftende Frische.

Im Sommer ist es besonders schön und der Wald blüht in seiner Vielfalt. Wir genießen die Kraftvollen Terpene ( Ätherischen Öle) des Waldes in seiner Höchstform und tanken Kraft, Ruhe, innere Zufriedenheit und tun unseren Körper, Geist und Seele etwas wunderbares. Genieße in der Fülle des Waldes anzukommen und genießen wir gemeinsam die Fülle in uns.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich auf DICH!

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Waldbaden & Gong Klangbad im Wald

Sonntag, 16.August 2020  /  9:00 bis ca. 12:30 Uhr 

Ort: Osterwitz ( ganz in der nähe – Deutschlandsberg) auf 1145 m Seehöhe.

Die genaue Adresse und der Treffpunkt folgen genauer bei der Anmeldung.

Waldbaden mit Gong Klangbad €59,00

Nimm dir bitte den restlichen Tag, Zeit für Dich, zum Seele baumeln, zum schlafen und zum regenerieren!

Denn der Wald und der Gong haben eine tiefe Wirkung auf unser Unterbewusstsein. So hat dein Körper und dein Geist Zeit zum nach spüren!

 Gongklang – Kraft tanken und Wohlfühlen!

Mächtig, geheimnisvoll und erhaben – so lassen sich Gongs beschreiben und das nicht nur aus optischer Sicht.

Der Gong ist ein sehr kraftvolles Instrument und enthält alle Schwingungen und Klänge des Universums. Lassen wir uns im Klang mitten im Wald fallen, so kommt der Körper und der Geist zur Ruhe. Er wirkt direkt auf uns – die Schwingungen berühren den Körper, breiten sich bis in die innersten Körperzellen und Organe aus. Du gelangst zusätzlich nach dem Waldbad in einen meditativen Zustand in dem es möglich ist, vollkommen abzuschalten und findest in eine Tiefenentspannung.

Mitzubringen fürs Gong Klangbad: Unterlage / Matte ( zum liegen im Wald) , Polster und Decke, warme Kleidung.

Stress abbauen durch Waldbaden!

Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden. Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu. Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken. Der Blutdruck sinkt.

Der japanische Medizin-Professor Yoshifumi Miyazaki spezialisierte sich schon in den 90er Jahren auf Waldtherapie und forscht seitdem über die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Shinrin Yoku auf den menschlichen Körper.

In einer Studie in Zusammenarbeit mit dem Center for Environment, Health and Field Science an der Universität Chiba führte er Experimente mit 756 Probanden durch. Das Ergebnis:

• Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden.
• Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu.
• Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken.
• Der Blutdruck sinkt.
• Die Pulsfrequenz sinkt.
• Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt. Das heißt, dass das Immunsystem gestärkt wird.

Fazit: Waldbaden wirkt sich signifikant positiv auf das Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus.

„Diese Wirkung hält mindestens eine Woche lang an“, berichtet Professor Miyazaki in seinem Buch „Shinrin Yoku. Heilsames Waldbaden“. Auch die subjektiv abgefragten Informationen belegen eine positive Wirkung auf die Psyche: So gaben fast alle Probanden an, sich ruhiger, erfrischter und emotional stabiler zu fühlen und weniger Angstgefühle zu haben.

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

WIR freuen uns auf Dich! 

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WALDBADEN IM HERBST! Genuss in allen Facetten!

Der goldene Herbst! Bunt und prächtig!

Termine sind einzeln zum buchen!

• 27.September 2020 
• 11.Oktober 2020

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Was erwartet Dich im Herbst?

Die Blätter beginnen sich zu verfärben. Der Wald leuchtet Grün-, Gelb-, Orange und in Rottönen. Die Früchte der Bäume fallen nun zur Erde, und man findet auf Schritt viele unterschiede Zapfen. Der Herbst macht sich der Wald auf in eine neue Zyklusphase, die ganz der Ernste und der Vorbereitung auf den Winter gewidmet ist. So viele Farben, Formen und Düfte werden wir in dieser herrlichen Herbstzeit genießen. Die Sinne dürfen sich auf verschiedene Eindrücke freuen: farben- frohe Blätter, lustige Pilze, duftende Waldluft, raschelndes Laub, köstliche Waldfrüchte und noch vieles mehr laden zu ausgedehnten Entdeckungsreise ein.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung ( eher warme Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.Haube, Handschuhe und Schal.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

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Waldbaden Workshop

Samstag, 14.September 2019

10:00 bis ca.12:30 Uhr

Waldbaden (ca. 2,5 Stunden)  € 49,00

Ort: Osterwitz ( ganz in der nähe – Deutschlandsberg)

Den genauen Ort und Treffpunkt erhälst du direkt bei deiner Anmeldung.

Beim Waldbaden starten wir gemütlich in einem achtsamen Tempo. Wir reduzieren die Geschwindigkeit und wir kommen uns wieder ein Stück näher.

Wir genießen die Langsamkeit und begegnen den Raum ,,Wald“ auf eine ganz neue und besondere Art und Weise. Um uns herum wird es Still und wir tauchen ein in ein wunderbares Naturorchester.

Dabei werden unsere Gedanken leicht, unsere Sinne aktiviert und können so voll und ganz im Moment ankommen.

Durch angeleitete Erholungsübungen können wir die positiven Kräfte der Natur noch besser aufnehmen und finden wieder zurück zur Entspannung .

Körper, Geist und Seele beginnen sich wieder zu erholen und können so unsere Batterien komplett wieder aufladen. Lass deine Seele baumeln und kommen wieder ganz bewusst bei dir selbst an!

Ich freue mich auf Dich!