Waldbaden Workshops

WALDBADEN ,,Auszeit im Wald“ 

Wir bewegen uns bewusst: barfuß, langsam und auf verschiedene Untergründe. Das Bad im Wald ist ein Erlebnis mit all deinen Sinnen. Du erlebst Rituale, die dich Altes loslassen und Neues erleben lassen: angeleitete Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Elemente aus dem Yoga und vieles mehr. Genieße die Kraftquelle des Waldes auf allen Ebenen und spüre wie gut die natürlich Medizin des Waldes dir und deiner Seele guttun.

Gönne dir diese wertvolle Auszeit vom Alltag und schenke dir diese wertvolle Zeit!

Termine sind einzeln zum buchen!

  • 27.Juni 2021
  • 25.Juli 2021
  • 22.August 2021
  • 26.September 2021

Jeweils am Sonntag von 9:00 bis ca.12:00 Uhr

Im Anschluss genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Waldbaden zeitfinden.yoga

Waldbaden

Tu dir nach einer anstrengenden Woche etwas Gutes. Du hast es verdient. Das Leben ist zu kurz, um es mit Stress zu verbringen. Schenke dir Zeit. Komm bei dir an. Vergiss den Alltag für ein paar Stunden und genieße außergewöhnliche Erlebnisse in der Natur, in der Stille, mit deinen Sinnen und in deinem Körper. Tauche mit uns mit Ritualen in die Stille des Waldes und des Universums ein. Erlebe die transformierende Kraft des Waldes. Wir kommen aus der Natur, wir sind Teil der Natur und wir gehen wieder in die Natur ein. Deshalb verbinde dich gemeinsam mit uns mit diesem Lebenselixier.

Bringe bitte mit: Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte: Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich sehr auf DICH! Bis bald im Wald!

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WALDBADEN IM FRÜHLING – EIN FEST FÜR ALLE SINNE

Workshops ,,Frühlingserwachen” 

Termine sind einzeln zum buchen!

  • 26.April 2020 
  • 24.Mai 2020 

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

WALDBADEN FRÜHLING

Was erwartet Dich im Frühling?

Die Qualität des Frühlings ist eine äußerst frische und aufstrebende, sie ist voller Energie und Tatendrang. Es ist die Zeit, in der im wahrsten Sinne des Wortes Ideen geboren werden. Jetzt öffnen sich die Samen, die in den langen Wintermonaten still am Waldboden verharrt haben. Sie beinhalten bereits all die Informationen , die sie brauchen, um zu wachsen und zu gedeihen. Sie brechen ihre dunkle, starre Hülle auf und beginnen, sich zu entfalten und zu wachsen. Genau diese Kraft kannst du jetzt beim Waldbaden für dich nutzen. Ideen, die du schon lange mit dir trägst, dürfen jetzt geboren und verwirklicht werden.

Der Frühling ist eine ungemein kraftvolle Jahreszeit und wir nutzen gemeinsam diese kraftvolle Energie um Körper, Geist und Seele aufblühen zu lassen. Auch deinen Körper kannst du mit einer Fastenkur und gezielten Atemübungen von alten Schlacken befreien und durch kraftvolle Meditationen mit neuer Energie auftanken. Der Frühling im Wald, mit seinen jungen Pflanzen und Trieben, mit der wunderbaren Geräuschkulisse, eignet sich wunderbar mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich auf DICH! 

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WALDBADEN IM SOMMER – DAS LEBEN IN SEINER FÜLLE!

Workshops ,,Kraft, Fülle und Gelassenheit”

Im Sommer entfaltet sich der Wald in seiner vollen Energie und Schönheit. Eine wahre Einladung zum Krafttanken.

Termine sind einzeln zum buchen!

  • 21.Juni 2020 
  • 26.Juli 2020
  • 23.August 2020 

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Waldbaden Sommer

Was erwartet Dich im Sommer?

Der Sommer ist von einer sehr intensiven Qualität gekennzeichnet, es geht um Wachstum und Verwirklichung, Fülle und Verbindung. Der Wald ist so lebendig, dass es besonders leicht fällt, seinen Rhythmus wahrzunehmen und sich mit der eigenen Intuition zu verbinden. Die Pflanzen und Bäume stehen in ihrer ganzen Kraft. Was sie im Winter still in sich geborgen haben und im Frühling zart gekeimt ist, entfaltet jetzt seine volle Pracht. Die Welt ist ein eigener Kosmos, in dem jedes Lebewesen seinen Platz und seinen Zweck hat, alles ist miteinander verbunden und bedingt sich gegenseitig. Ab und an wüten wilde Gewitter, ein sanfter Sommerregen verleiht dem Wald duftende Frische.

Im Sommer ist es besonders schön und der Wald blüht in seiner Vielfalt. Wir genießen die Kraftvollen Terpene ( Ätherischen Öle) des Waldes in seiner Höchstform und tanken Kraft, Ruhe, innere Zufriedenheit und tun unseren Körper, Geist und Seele etwas wunderbares. Genieße in der Fülle des Waldes anzukommen und genießen wir gemeinsam die Fülle in uns.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

Anmeldung unter: office@zeitfinden.at

Ich freue mich auf DICH! 

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Waldbaden & Gong Klangbad im Wald

Sonntag, 16.August 2020  /  9:00 bis ca. 12:30 Uhr 

Ort: Osterwitz ( ganz in der nähe – Deutschlandsberg) auf 1145 m Seehöhe.

Die genaue Adresse und der Treffpunkt folgen genauer bei der Anmeldung.

Waldbaden mit Gong Klangbad €59,00

Nimm dir bitte den restlichen Tag, Zeit für Dich, zum Seele baumeln, zum schlafen und zum regenerieren!

Denn der Wald und der Gong haben eine tiefe Wirkung auf unser Unterbewusstsein. So hat dein Körper und dein Geist Zeit zum nach spüren!

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 Gongklang – Kraft tanken und Wohlfühlen!

Mächtig, geheimnisvoll und erhaben – so lassen sich Gongs beschreiben und das nicht nur aus optischer Sicht.

Der Gong ist ein sehr kraftvolles Instrument und enthält alle Schwingungen und Klänge des Universums. Lassen wir uns im Klang mitten im Wald fallen, so kommt der Körper und der Geist zur Ruhe. Er wirkt direkt auf uns – die Schwingungen berühren den Körper, breiten sich bis in die innersten Körperzellen und Organe aus. Du gelangst zusätzlich nach dem Waldbad in einen meditativen Zustand in dem es möglich ist, vollkommen abzuschalten und findest in eine Tiefenentspannung.

Mitzubringen fürs Gong Klangbad:  Unterlage / Matte ( zum liegen im Wald) , Polster und Decke, warme Kleidung.

 

Stress abbauen durch Waldbaden!

Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden. Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu. Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken. Der Blutdruck sinkt.

Der japanische Medizin-Professor Yoshifumi Miyazaki spezialisierte sich schon in den 90er Jahren auf Waldtherapie und forscht seitdem über die physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Shinrin Yoku auf den menschlichen Körper.

In einer Studie in Zusammenarbeit mit dem Center for Environment, Health and Field Science an der Universität Chiba führte er Experimente mit 756 Probanden durch. Das Ergebnis:

  • Die sympathische Nervenaktivität, die sich unter Stress erhöht, verringert sich beim Waldbaden.
  • Die parasympathische Nervenaktivität, die bei Entspannung steigt, nimmt zu.
  • Die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sinken.
  • Der Blutdruck sinkt.
  • Die Pulsfrequenz sinkt.
  • Die Anzahl der Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine steigt. Das heißt, dass das Immunsystem gestärkt wird.

Fazit: Waldbaden wirkt sich signifikant positiv auf das Nerven-, Hormon- und Immunsystem aus.

“Diese Wirkung hält mindestens eine Woche lang an“, berichtet Professor Miyazaki in seinem Buch “Shinrin Yoku. Heilsames Waldbaden“. Auch die subjektiv abgefragten Informationen belegen eine positive Wirkung auf die Psyche: So gaben fast alle Probanden an, sich ruhiger, erfrischter und emotional stabiler zu fühlen und weniger Angstgefühle zu haben.

Mitzubringen fürs Waldbaden: 

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde. Jause und kleine Snacks.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

WIR freuen uns auf Dich! 

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WALDBADEN IM HERBST! Genuss in allen Facetten!

Der goldene Herbst! Bunt und prächtig!

Termine sind einzeln zum buchen!

  • 27.September 2020 
  • 11.Oktober 2020

Jeweils am Sonntag von 8:30 bis ca.11:45 Uhr

Im Anschluss ( 12:00 Uhr) genießen wir eine Suppe, passend zur Jahreszeit, in der Hahnhofhütte.

Waldbaden inkl. Suppe €55,00

Ort & Treffpunkt: Direkt bei der Hahnhofhütte,  Sommereben 17, 8563 Sommereben

Herbst Waldbaden

Was erwartet Dich im Herbst?

Die Blätter beginnen sich zu verfärben. Der Wald leuchtet Grün-, Gelb-, Orange und in Rottönen. Die Früchte der Bäume fallen nun zur Erde, und man findet auf Schritt viele unterschiede Zapfen. Der Herbst macht sich der Wald auf in eine neue Zyklusphase, die ganz der Ernste und der Vorbereitung auf den Winter gewidmet ist. So viele Farben, Formen und Düfte werden wir in dieser herrlichen Herbstzeit genießen. Die Sinne dürfen sich auf verschiedene Eindrücke freuen: farben- frohe Blätter, lustige Pilze, duftende Waldluft, raschelndes Laub, köstliche Waldfrüchte und noch vieles mehr laden zu ausgedehnten Entdeckungsreise ein.

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung ( eher warme Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.Haube, Handschuhe und Schal.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.

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Waldbaden Workshop

Samstag, 14.September 2019

10:00 bis ca.12:30 Uhr

Waldbaden (ca. 2,5 Stunden)  € 49,00

Ort: Osterwitz ( ganz in der nähe – Deutschlandsberg)

Den genauen Ort und Treffpunkt erhälst du direkt bei deiner Anmeldung.

waldbaden workshop zeitfinden.yoga

Beim Waldbaden starten wir gemütlich in einem achtsamen Tempo. Wir reduzieren die Geschwindigkeit und wir kommen uns wieder ein Stück näher.

Wir genießen die Langsamkeit und begegnen den Raum ,,Wald” auf eine ganz neue und besondere Art und Weise. Um uns herum wird es Still und wir tauchen ein in ein wunderbares Naturorchester.

Dabei werden unsere Gedanken leicht, unsere Sinne aktiviert und können so voll und ganz im Moment ankommen.

Durch angeleitete Erholungsübungen können wir die positiven Kräfte der Natur noch besser aufnehmen und finden wieder zurück zur Entspannung .

Körper, Geist und Seele beginnen sich wieder zu erholen und können so unsere Batterien komplett wieder aufladen. Lass deine Seele baumeln und kommen wieder ganz bewusst bei dir selbst an!

Ich freue mich auf Dich!

 

Bringe bitte mit:

Den Temperaturen und Wetter angepasste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Trinkflasche, eine Sitzunterlage, normale Kondition sowie Offenheit und Neugierde.

Für das Waldbaden sind keine Vorkenntnisse notwendig!

 

Bitte beachte:

Waldbaden findet bei jeder Witterung statt, außer bei Sturm, Gewitter oder sonstigen höheren Gewalten.

Bei ausgebuchten Workshops gibt es eine Warteliste. Bitte sei so lieb und melde dich gerne dafür an.