Eine leckere Smoothie Bowl für heiße Tage 😉 als Frühstück oder als Nachmittagssnack 😉
Was du dafür brauchst sind:
- eine Handvoll Erdbeeren
- eine Handvoll Himbeeren
- Chia Samen
- 1.Banane
- Kokosflocken
Wenn du es gerne reichhaltiger haben möchtest kannst du gerne 3-4.Esslöffel Haferflocken dazu geben 😉
Die Erdbeeren und Himbeeren in den Mixer und zerkleinern bis eine feine Textur entsteht ( inkl. Haferflocken, wenn du möchtest) und füge 1-2.EL Chia Samen ( bei Kleinkindern nur 2 Teelöffel) unter die Beeren Masse. Die zerkleinerten Beeren, ab in eine Frühstücksbowl und mit einer Banane und Kokosflocken toppen.
Ich wünsche euch einen wunderschönen sonnigen Donnerstag 😉 Alles liebe, Victoria
