Guten Morgen ihr lieben!
Einer meiner Lieblingsstellung im Yoga ist zur Zeit das Rad oder Brücke genannt. In dieser Haltung wird kurzzeitig alles auf den Kopf gestellt.
Sowie unser Leben zwischen durch 😉 Die Brücke ist ein super Asana ( Yoga Haltung) um dein Herz zu öffnen, sie streckt den gesamten Körper und regt viele Inneren Organe an. Sie bringt den Kreislauf in Schwung und regt gleichzeitig dein Manipura – Chakra (Nabel – Chakra) an. Wünsche euch einen wunderschönen Donnerstag!
Namasté Victoria
